燭光靜心/燭光冥想/燭光修練
(Candle Meditation/Candle discipline)
這是一個流傳久遠的冥想法，點上一盞蠟燭，讓眼睛專注盯著燭心。
如果遇上不方便點燭光時，不妨利用這個影片，看著影片中晃動的燭心，讓自己專注與放鬆，可以達到相同的效果喔！
特別推薦在睡前做這個燭光冥想，想像整天的煩惱與雜念都在燭光中燃燒殆盡，只剩下燭火與你同在，進入全然放鬆的狀態中。
燭光影片：靈魂心旅程工作室版權所有
音樂：
「Kevin MacLeod」創作的「Meditation Impromptu 03」是根據「Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) 授權使用
來源：http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100161
演出者：http://incompetech.com/
靈魂心旅程催眠療癒工作室
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